Войти в почту @gorod495.ru

                логин:
               пароль:

(что это)

 
 
 
 
 

Подписка на нашу рассылку

Ваш e-mail:
Лист рассылки:


ВИНОГРАД НА ДАЧЕ

ФОТО галерея

русское порно смотреть онлайн

На заметку

Секреты красоты

 
Поиск статей по сайту:

Правила питания кожи


Автор: Алена Певцова
Источник: журнал KOSMETIK BALTIKUM (Рига, Латвия)

Кожа нуждается в полноценном питании не меньше, чем наш организм в пище. И делать это надо не только в холодные времена года и на определенном возрастном отрезке.
 
Цель питания кожи – сохранение и поддержание ее эластичности, препятствие преждевременному старению и образованию морщин.
 
 Причем в питательных средствах кожа нуждается утром, днем и вечером. Ночной крем, например, восстанавливает функции кожи и способствует лучшему усвоению естественных питательных веществ.
 
Нанесенный на очищенную, теплую и расслабленную кожу, он призван помочь ей максимально обогатиться питательными веществами, поступающими из крови, а также получить дополнительную влагу извне на протяжении всего восьмичасового сна.
 
При выборе средства следует знать его состав и действие на кожу того или иного типа. Питательные кремы содержат многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток – витамины, экстракты растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло.
 
Жиры и масла в составе косметических препаратов обычно хорошо впитываются кожей, уменьшают отдачу кожей воды и тем самым предохраняют ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов и защищают от других раздражающих факторов внешней среды.
 
Витамин А ускоряет отшелушивание отмерших роговых клеток, делает кожу более гладкой и эластичной. Он необходим сухой коже.
 
Витамин Е защищает кожу от увядания. Он способен без особых трудностей проникать через поверхностные слои. Препараты с витамином Е способствуют увлажнению кожи и служат легким УФ-фильтром.
 
Витамин С – самый дефицитный для кожи витамин, поскольку снабжение им ухудшается из-за физических и психических стрессов. Каждая выкуренная сигарета обходится организму в 15 мг витамина С. Кроме того, он играет важную роль в образовании коллагена и укрепляет ткани.
 
Витамин К сдерживает развитие воспаления, уменьшает отеки. Препараты с этим витамином используют для наружного лечения различных кожных пигментаций.
Одна из причин преждевременного старения кожи – ее обезвоживание. С возрастом кожа начинает утрачивать способность удерживать влагу, в результате теряет эластичность, на ней образуются морщинки.
 
Чтобы замедлить процесс старения кожи, необходимо компенсировать потерю влаги. Достигается это лишь при регулярном применении увлажняющих кремов. В силу своей универсальности они нужны и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняют потерю влаги, но и доставляют в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые клеткам кожи вещества.
 
Не стоит забывать, что и зимой кожу необходимо защищать от воздействия солнечных лучей, поэтому желательно, чтобы ваш крем обладал коэффициентом защиты SPF.
 
«Зимние» кремы – обычно густые, жирные, обогащенные витаминами. На Руси традиционно перед выходом на улицу смазывали лицо гусиным жиром. Современные препараты не менее эффективны. Старайтесь приобретать косметические средства из стран с климатом, сходным с нашим, ведь не все рассчитаны на местные морозы и перепады температур. Исключение составляют специальные линии препаратов для «северных женщин».
 
Ваш выбор
 
Современный косметический рынок заполнен огромным количеством средств для питания кожи. Поэтому при их выборе необходимо знать действие каждого их них на кожу того или иного типа.
 
- Длительное время (1-2 месяца) пользоваться одним и тем же средством не рекомендуется: возникает привыкание кожи и эффект снижается. Менять кремы следует также в зависимости от времени года.
- Для более эффективного действия крем наносится на увлажненное лицо, сразу после очистки или применения влажного тампона, так как вода способствует быстрому проникновению крема в кожу.
- Все активные компоненты впитываются в кожу в течение часа, поэтому перед сном обязательно снимайте избыток крема.
- Совершенно недопустимо применение силы при нанесении на лицо и шею любого крема.
- Все биокремы можно употреблять только после 35 лет. Косметика с липосомами способствует восстановлению уже увядающей кожи.
 

Как правильно накладывать крем?

 
Не растирайте его (любое прикосновение к коже ведет к ее растяжению), а легкими движениями пальцев нанесите крем так, чтобы он сам впитался. Наносить на кожу лица питательный крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем.
 
Особенно вредно это для женщин, у которых наблюдаются одутловатость лица, мешки под глазами, опухание век, склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров кожи лица.
 
При таких явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема сиять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.
 
Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь.
 
Оставшаяся на лице мазь способна вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.
 
Крем следует наносить, обязательно учитывая направления кожных линий. Женщинам, у которых на верхней губе или подбородке растут жесткие волосы, эти участки кожи питательным кремом смазывать не следует, так как можно вызвать усиление роста волос.
 
Утром, после освежения кожи кипяченой водой или  лосьоном, наносят дневной питательный крем.
 
Этот крем отличается от ночного тем, что он менее жирный. Его наносят в основном утром и не снимают в течение всего дня. Дневной крем не проникает глубоко, а лишь смягчает поверхностные слои кожи, предохраняя ее от потери влаги, а также от пыли и грязи. Дневные кремы придают коже приятный матовый оттенок, служат хорошей основой под пудру. Применять их хорошо в любую погоду. Дневные кремы наносятся за 30-40 минут до выхода на улицу, особенно это надо учитывать в холодное время, потому что любой крем среди многочисленных ингредиентов имеет в своем составе воду, которая замерзает на кожной поверхности при холодной погоде, что может вызвать различные поражения кожи. После нанесения на кожу лица дневного крема, а затем слоя пудры образуется тончайшая пленка, которая и служит защитой для кожи.
 

Не для всех, а для каждого!

 
Приобретая тот или иной препарат, не забывайте, что тип вашей кожи зимой не такой, как в другое время года. Если у вас обычно кожа жирная, то зимой она нормальная, если обычно нормальная – зимой сухая, если обычно сухая – зимой сверхчувствительная.
Жирная кожа зимой может стать нормальной (на время), в любом случае выделение кожного сала уменьшится. И если вы привыкли пользоваться не кремами, а гелями для жирной кожи, зимой можете поступить следующим образом: из этой же линии купите крем и наносите на те участки, которые стали более сухими (щеки, область носа). На остальных (лоб, подбородок, нос) можете продолжать пользоваться гелем.
На сухую кожу, нуждающуюся в усиленном питании после ее заболевания или перерыва в употреблении крема, нужно 2-3 раза в день наносить крем с витаминами. Если через 20-30 минут после первого нанесения крема на коже почти не останется его следов, то процедуру можно повторить.
При увядающей коже лица назначают крем с низким содержанием воды. Этот косметический препарат оставляет на поверхности лица легкий жирный след.
При сухой коже с морщинами для ее более глубокого увлажнения и питания рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде тампон кладут небольшое количество крема. Его наносят на кожу легкими, отрывистыми, давящими движениями, начиная с контура лица и постепенно поднимаясь вверх. Крем наносят обильнее на участки кожи, где есть морщины. Затем желательно сделать самомассаж лица. Эту процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю.
Жирную, пористую или склонную к раздражению кожу перед нанесением крема с витаминами нужно тщательно очистить, также можно протереть настоем полевого хвоща или шалфея. Через 20-30 минут крем удаляют влажным тампоном, пропитанным одним из настоев, подсоленной водой или тонизирующим лосьоном. 
Время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечное излучение, а также витаминный состав препарата.
Если кожа не переносит некоторые компоненты, содержащиеся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.
При повышенной чувствительности кожи к обычным раздражителям (вода, мыло, холод, солнце, ветер и т. п.), сухости кожи или ее шелушении иногда рекомендуют принимать внутрь поливитамины с преобладанием витамина А.

 

Не перекорми!

 
Некоторые дамы опасаются, что из-за обилия активных веществ их кожа «разленится» и перестанет работать сама, если однажды ее лишить питания. Другие замечают, что кожа становится такой прожорливой, что не успеваешь питать ее кремами. Действительно, кожу можно сделать косметическим «наркоманом». Это происходит, когда препарат для ухода содержит вещества, которые хоть и делают поверхность кожи эластичнее, но скрытым образом раздражают ее. И как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.
При чрезмерной «прожорливости» кожи, рекомендуется последовательно менять кремы, уменьшая содержание в них жира, то есть каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время – нормально.
 
Ошибочно мнение, будто бы чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается.
Нежелательно пользоваться питательными кремами ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна «дышать» и выделять естественный жир.
 
Питание изнутри
 
Губительно сказываются на здоровье клеток кожи и чрезмерно ускорившийся ритм современной жизни, и неблагоприятная экология. Но чуть ли не главный бич – неправильное питание. Мы питаемся кое-как и кое-чем – а кожа моментально реагирует ухудшением цвета лица, теряет тонус и эластичность.
 
Что делать? – задаем мы себе извечный вопрос. Специалисты отвечают однозначно: за кожей надо ухаживать изнутри! Полноценный уход – это не только ежедневные процедуры и регулярные походы в косметологический кабинет. Наряду с этими мероприятиями необходимо наладить поступление в организм сбалансированного количества биологически активных веществ, которые нормализуют обменные процессы в организме и сделают кожу здоровой.
 
Наша кожа не может быть здоровой без пищевых волокон, витаминов, биофлавоноидов, микро- и макроэлементов. Чтобы получить необходимые количества этих микронутриентов, нужно тщательно продумать свой рацион, зная, какой продукт какое влияние оказывает.
 
Второй путь – биологически активные добавки к пище (БАД). Они представляют собой активные комплексы, главная задача которых – восполнение дефицита жизненно важных веществ. В одной маленькой капсуле может содержаться все необходимое количество полезных веществ.
 
 
На заметку
 
В домашних условиях
- Делайте маски для лица с яйцом и медом.
- После мороза (но, естественно, ни в коем случае не сразу после прихода с улицы!!!) сделайте маску из простокваши: добавьте в нее растительное масло и наносите на руки или на распаренное лицо на 15 минут.
- Не выходите на улицу без губной помады. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, не стоит пренебрегать гигиенической помадой – тогда губы после прогулок на холодном ветру не потрескаются.


 

 

Понравилась статья? Порекомендуйте своим друзьям!