Войти в почту @gorod495.ru

                логин:
               пароль:

(что это)

 
 
 
 
 

Подписка на нашу рассылку

Ваш e-mail:
Лист рассылки:


ВИНОГРАД НА ДАЧЕ

ФОТО галерея

Лучшие вестерны смотреть

На заметку

Здоровье и красота

 
Поиск статей по сайту:

Методики восстановления после инсульта. Восстановление кисти и пальцев


Автор: Головков Александр Владимирович, травник. 352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я
Источник: Методики восстановления после инсульта

 
 
 
Пережившим инсульт рекомендуется начинать восстановительные упражнения именно с пальцев. Ибо работа с пальцами активизирует мозг.
 
Вот комплекс упражнений для пальцев (если Вы парализованы, то пусть эти движения с Вашими пальцами выполняет помощник).
 
 
 
 
 
 
 

 Комплекс упражнений:

 
 
1 Растирать и разминать каждый палец пальцами другой руки в течение 10 – 20 секунд.
2

Если Вы лежите, то положить кисти рук ладонями вниз на грудь или живот. А вообще-то гимнастика выполняется в положении сидя, кисти лежат ладонями вниз на бёдрах около колен. Пальцы немного раздвинуть.

 

Начать поднимать по одному пальцу обеих рук по очереди. Ничего, если одна рука не работает, для того и гимнастика, чтобы разрабатывать. Начать с мизинца, закончить большим пальцем, затем пройти в обратном направлении. Потом перевернуть кисти ладонями вверх и повторить.

 

Выполнить всё упражнение не менее 10 раз.

 

Чем меньше будут успехи, тем больше раз повторять.


 

3

Исходное положение – то же самое. Каждым пальцем по очереди (на обоих руках одновременно) покрутить сначала в одну сторону, затем – в другую. Потом ладони перевернуть и упражнение повторить. Эти движения не совсем просто даются даже здоровым людям.

 

А ведь именно мелкая моторика улучшает работу мозга. Поэтому упражнение полезно абсолютно всем.

 

Повторять не менее семи раз.

 

4

Сильно растопырить все пальцы, потом сжать кисть в кулак. Повторить каждой рукой 5 раз.

 

5

Сидя или лёжа, пошевелить пальцами ног. Потянуть пальцы к себе и раздвинуть их, потом – от себя и сжать.

 

Повторить 10 раз.

6

Соединить кисти обеих рук в замок. Поочерёдно поднимать одноимённые пальцы обеих рук (большой палец на левой руке и большой палец на правой, потом указательный на левой и указательный на правой, и так далее), затем в обратном порядке.

 

Повторить 10 раз.


 

7

С помощью большого пальца и поочерёдно каждого другого пальца сделать «щелбан». То есть: сначала дать щелчок по лбу воображаемому человеку с помощью большого и указательного пальца, потом дать щелчок с помощью большого и среднего пальца, потом дать щелчок с помощью большого и безымянного пальца, потом дать щелчок с помощью большого пальца и мизинца.

 

Повторить каждой рукой 5 раз.


 

8

Купить специальный массажный мячик-ёжик и выполнять с ним разные упражнения. Перекидывать его из руки в руку, крутить вокруг пальцев, массировать им кисти.

 

Длительность ежедневных занятий с ним должна быть не менее трёх минут.


 

Хороший эффект даёт такое упражнение. Взять два маленьких мячика (или грецких ореха), и перекатывать их в ладони (одной рукой).

 


Кроме этой гимнастики, применяйте и другие методы работы с пальцами и кистью.
 
Например, высокоэффективным средством для разминки пальцев, а также всей кисти руки, может служить кубик Рубика. Прокручивание плоскостей кубика тренирует изгиб всей кисти, разминает фаланги пальцев, укрепляет мышцы, которые управляют пальцами, а также в некоторой степени отрабатывает микромоторику пальцев.
 
Проворачивайте плоскости как в одну сторону, так и в другую, - будут тренироваться разные мышцы. Взяв пальцами две плоскости кубика, будет создаваться меньшее усилие, взяв одну плоскость - усилие на пальцы будет больше и будет нужна большая точность движений. В основном в работе будут участвовать большой и указательный пальцы.
 
Постарайтесь задействовать и все остальные, обхватывая плоскость кубика четырьмя или даже всеми пятью пальцами.
Также можно порекомендовать лепку из пластилина и сборку детского конструктора. Очень полезно играть в шахматы или шашки. Это тренирует кисть и пальцы, да к тому же развивает память и мышление.

Сложным моментом реабилитации является отработка мелких движений пальцев - микромоторики. Хорошо помогают в этом случае упражнения, построенные на прокручивании пальцами предмета.
 
Методика очень простая - берёте двумя пальцами карандаш или ручку, и прокручиваете его вперёд-назад. В отличие от простоты методики, выполнение данного упражнения сложное. Как правило, самым "послушным" пальцем руки будет указательный. Вот и попробуйте начать прокручивать указательным и большим пальцем. Если не будет получаться - помогите другой рукой. Далее комбинируйте большой палец с другими, дойдя до одновременного прокручивания большого пальца и остальных четырёх.

Можно ежедневно выполнять такое упражнение. Разбросать на столе спички или пуговицы, и собирать их. Если не будет получаться – не отступайте, тут важен процесс, а не результат.
 
 
_________________________________________________________________________________
 
С помощью специальных трав можно ПОЛНОСТЬЮ избавиться от последствий инсульта и вернуться к полноценной жизни. Я могу выслать такие травы и готовые настойки.

Все вопросы решаются по почте (приезжать не надо).

Все вопросы (какими настойками будем лечить и какова цена) решаются для каждого индивидуально.

Вам надо написать мне письмо (по обычной, не электронной) почте. В своё письмо вложите конверт с обратным адресом.

В письме не надо описывать всю биографию и историю болезни. Письмо пишите кратко, но обстоятельно.
 
 
 
Письмо должно быть примерно таким:

"Я узнал(а) о Вас из сайта. Я (или мой муж, или моя жена) в таком-то году, будучи в таком-то возрасте, перенес(ла) такой-то (ишемический, геморрагический) инсульт. С тех пор удалось восстановиться на столько-то. Сейчас состояние болезни такое-то. Давление такой-то. Что можете предложить?"

352909, Краснодарский край, г. Армавир,

а/я 900, Головкову Александру Владимировичу.


В своё письмо вкладывайте конверт с обратным адресом (для ответа).

 


Я получу письмо и по почте вышлю свои предложения, а Вы сами будете решать, примете Вы мою помощь или не примете.

Примечание. Российские законы запрещают высылку трав или настоек за пределы России. Поэтому готовые настойки и травы я высылаю только по России. Жителям Беларуси, Украины и других стран могу посоветовать только одно: обращайтесь к МЕСТНЫМ травникам.

 

 

 

 



 

 

Понравилась статья? Порекомендуйте своим друзьям!

Титова Валентина Владимировна 04 мая 12 21:20
А я обращалась к Александру Владимировичу несколько лет назад и осталась очень довольна . Он выслал все, что я просила с подробным описанием. Считаю Головкова очень порядочным человеком!!!!

травник Головков 24 ноября 11 14:16
Я - тот самвй травник Головков. Интернетом почти не пользуюсь (не разбираюсь), и не знал, что тут меня обсуждают.
Отвечаю.

Мария пишет: "Вся эта таинственность вызывает много вопросов: "Почему нельзя приезжать, если я живу в двадцати километрах от Вас, почему нельзя написать на электронный адрес, почему письмо с заказом необходимо написать на а/я, почему оплату надо отправить "До востребования"?" И вот ещё: "Тем не менее ни один травник-целитель не прячется и на сколько я знаю Александр Владимирович берет немаленькие деньги за свои травы и настойки. И дело даже не в этом , просто инкогнито вызывает массу вопросов и кривотолков."

Мой ответ Марии.

Я свои услуги не навязываю. Веду свою деятельность так, как удобно мне. Если кого-то что-то не устраивает - я не намерен ни объяснять свои мотивы и причины, ни менять порядок работы. Я - не еединственный травник, который может помочь. Не нравлюсь - обращайтесь к ДРУГИМ травникам.

Александру. Спасибо за поддержку. Кстати, в будущем намерен открыть и личный приём.

Наталии.
Я не обманул ни одного человека. Не знаю, кто Вы, но это похоже на чёрный пиар.

Всем - удачи!

Наталия 06 октября 11 02:59
Меня обманул Ваш травник.
Еще в июне месяце 2011г. я, предварительно списалась с Александром Владимировичем Головковым, отправила ему деньги на травы от инсульта для моего мужа. Но ни трав ни ответа я не дождалась.Так что верить ему нельзя.

Мария 29 марта 11 09:01
Тем не менее ни один травник-целитель не прячется и на сколько я знаю Александр Владимирович берет немаленькие деньги за свои травы и настойки. И дело даже не в этом , просто инкогнито вызывает массу вопросов и кривотолков.

Александр 28 марта 11 21:08
Никакой таинственности, этот травник известен, просто не хочет хорошо зарабатывать на травах, вот и пренебрегает живым общением, только и всего... Кстати у него есть свой сайт, и телефон. На дому не принимает по понятным причинам...

Мария 25 марта 11 19:52
А в ответ тишина?

Мария 23 марта 11 05:41
Вся эта таинственность вызывает много вопросов: "Почему нельзя приезжать, если я живу в двадцати километрах от Вас, почему нельзя написать на электронный адрес, почему письмо с заказом необходимо написать на а/я, почему оплату надо отправить "До востребования"???????????????????