Здоровое питание

Учёные из Университетского колледжа Лондона провели исследование и пришли к выводу, что если уменьшить рацион, то можно увеличить жизнь человека на 20 лет.

Фото с сайта fitfan.ru
 
Британские специалисты доказали, что меньшее потребление пищи способствует продлению жизни и сохранению молодости. Исследования проводились на крысах и мухах дрозофилах, гены которых на 60% совпадают с человеческими генами.
 
 Крысам ограничили обычный рацион на 40%, и это привело к тому, что средняя продолжительность жизни у них увеличилась на 30%. Примерно это соответствует 20 годам человеческой жизни. Аналогичный результат был получен во время эксперимента и с более крупными животными.
 
По мнению учёных, количество еды влияет на жизненно важные процессы и сокращение калорийности рациона помогает противостоять губительным проявлениям возрастных заболеваний. Они установили, что правильное питание и физические нагрузки могут задержать развитие возрастных недугов, как онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера.