Искусство быть здоровым

 Здравствуйте, дорогие читатели и любимая редакция газеты «Бабушкины рецепты»! Я приготовила Вам очень интересную и полезную информацию «Психология лишнего веса».

 

 

 

 

– Почему люди вообще полнеют?

 

Этот вопрос я слышу чаще всего по роду своей профессии, я диетолог- психолог. Основные причины общеизвестны: сбои в работе эндокринной системы, невротические нарушения, тип телосложения, данный от природы, и гинекологические заболевания. По каким психологическим или невротическим причинам человек набирает избыточный вес? Их несколько: одни связаны с психологическими механизмами защиты.

 

Еда служит как бы экстренным средством спасения для заделывания дыр от душевных травм, принося удовольствие и успокоение. Все это нарушает обмен веществ в организме. Другая причина – еда за компанию. Человек был и остается «стадным животным». Медицина нового поколения относится к лечению ожирения не только с терапевтической, но и психологической точки зрения. Психотерапевтический метод лечения ожирения имеет свои преимущества: главное – безопасность. Человеку не нужно ничего пить, никаких сомнительных пищевых добавок или таблеток. Метод комплексный. Физические нагрузки тоже нужны полным людям, но

минимальные. Диета щадящая, без голодных обмороков.

 

 

К счастью, функциональное питание, это привычные для нас продукты: яйца, сыр, мясо, птица, рыба. А «амброзии» в красочных упаковках или тропические фрукты и соки давайте оставим богам и американцам: первые бессмертны, вторые могут себе позволить поболеть.

 

Чем сильнее ожирение, и чем больше ограничиваются жиры в диете, тем быстрее набирается вес и повышается уровень сахара и холестерина.

 

А у человека, который без ограничений ест мясо, масло и жирное, скорее всего, будет стройная фигура и низкий уровень холестерина, идеальные сосуды и хорошее настроение, активная жизнь и отменная память.

 

Редко кто толстеет до безобразия, питаясь обычно 3-4 раза в день обычной едой – к примеру, гороховым супчиком, картошечкой, мяском, перекусывая на ходу хот-догами с майонезом и кетчупом. К «быстрой» еде относится и шоколад – сахар в крови подскакивает и «Жизнь становится ярче», как говорит реклама. Но вслед за сахаром подскакивает и инсулин, который сбрасывает сахар. Вскоре уровень сахара в крови падает, ниже того, что был до шоколадки, и тогда желание шутить отпадает. Голод будет скручивать нутро морскими узлами, сколько бы человек не ел.

 

К чему я все это так описываю?

 

Да для того, чтобы никто не совершал подобных ошибок, изнуряя себя голодом и кушая, что не попадя («быстрая еда»). Полнота и даже ожирение последних степеней, полностью обратимы, для этого не нужно пить «заморские» таблетки от веса и голодать!

 

 

 

И хочу порекомендовать фитотерапевтический сбор6 при ожирении. Он уменьшает аппетит, замедляет всасывание жиров, усиливает обмен веществ и выводит жидкость из организма:

 

 

– Взять по столовой ложке почечного чая и тысячелистника, лист туи, корня одуванчика, листа земляники лесной, плоды шиповника кроваво-красного, можжевельника, ячменного, льняного и укропного семени.

 

Столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка и грейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в термосе 2 часа, процедите. Пить по 1/2 стакана, 4 раза в день до еды! Также есть комплекс несложной утренней гимнастики, смогу выслать желающим, в него входит несколько упражнений на все группы мышц, результат очевиден уже через 2 недели. Все предельно просто.

 

 

Еще бы я порекомендовала прием пыльцы картофельных цветков, 2-3 раза в сутки на кончике ножа, натощак за 30 минут до еды, запив 1/2 стакана теплой родниковой воды. Это средство прекрасно регулирует обмен веществ, соответственно эффективнее снижается вес, уходят проблемы с пищеварением. Вышлю, кто не сможет достать у себя в регионе, осталось на несколько курсов.

 

Отвечу на все письма, сообщу номер телефона, конверт с обратным адресом ОБЯЗАТЕЛЕН!