Подписка на нашу рассылку
ВИНОГРАД НА ДАЧЕ
|
ФОТО галерея
|
||
 Бесплатная карта рассрочки "Совесть"- позволь себе свою мечту! | ||
На заметку
Искусство быть здоровым
Методики восстановления после инсульта. Восстановление кисти и пальцев
Источник: Методики восстановления после инсульта
Комплекс упражнений:
| 1 | Растирать и разминать каждый палец пальцами другой руки в течение 10 – 20 секунд. |
| 2 |
Если Вы лежите, то положить кисти рук ладонями вниз на грудь или живот. А вообще-то гимнастика выполняется в положении сидя, кисти лежат ладонями вниз на бёдрах около колен. Пальцы немного раздвинуть.
Начать поднимать по одному пальцу обеих рук по очереди. Ничего, если одна рука не работает, для того и гимнастика, чтобы разрабатывать. Начать с мизинца, закончить большим пальцем, затем пройти в обратном направлении. Потом перевернуть кисти ладонями вверх и повторить.
Выполнить всё упражнение не менее 10 раз.
Чем меньше будут успехи, тем больше раз повторять.
|
| 3 |
Исходное положение – то же самое. Каждым пальцем по очереди (на обоих руках одновременно) покрутить сначала в одну сторону, затем – в другую. Потом ладони перевернуть и упражнение повторить. Эти движения не совсем просто даются даже здоровым людям.
А ведь именно мелкая моторика улучшает работу мозга. Поэтому упражнение полезно абсолютно всем.
Повторять не менее семи раз.
|
| 4 |
Сильно растопырить все пальцы, потом сжать кисть в кулак. Повторить каждой рукой 5 раз.
|
| 5 |
Сидя или лёжа, пошевелить пальцами ног. Потянуть пальцы к себе и раздвинуть их, потом – от себя и сжать.
Повторить 10 раз. |
| 6 |
Соединить кисти обеих рук в замок. Поочерёдно поднимать одноимённые пальцы обеих рук (большой палец на левой руке и большой палец на правой, потом указательный на левой и указательный на правой, и так далее), затем в обратном порядке.
Повторить 10 раз.
|
| 7 |
С помощью большого пальца и поочерёдно каждого другого пальца сделать «щелбан». То есть: сначала дать щелчок по лбу воображаемому человеку с помощью большого и указательного пальца, потом дать щелчок с помощью большого и среднего пальца, потом дать щелчок с помощью большого и безымянного пальца, потом дать щелчок с помощью большого пальца и мизинца.
Повторить каждой рукой 5 раз.
|
| 8 |
Купить специальный массажный мячик-ёжик и выполнять с ним разные упражнения. Перекидывать его из руки в руку, крутить вокруг пальцев, массировать им кисти.
Длительность ежедневных занятий с ним должна быть не менее трёх минут.
|
|
Хороший эффект даёт такое упражнение. Взять два маленьких мячика (или грецких ореха), и перекатывать их в ладони (одной рукой).
| |
Кроме этой гимнастики, применяйте и другие методы работы с пальцами и кистью.
Также можно порекомендовать лепку из пластилина и сборку детского конструктора. Очень полезно играть в шахматы или шашки. Это тренирует кисть и пальцы, да к тому же развивает память и мышление.
Сложным моментом реабилитации является отработка мелких движений пальцев - микромоторики. Хорошо помогают в этом случае упражнения, построенные на прокручивании пальцами предмета.
Можно ежедневно выполнять такое упражнение. Разбросать на столе спички или пуговицы, и собирать их. Если не будет получаться – не отступайте, тут важен процесс, а не результат.
Все вопросы решаются по почте (приезжать не надо).
Все вопросы (какими настойками будем лечить и какова цена) решаются для каждого индивидуально.
Вам надо написать мне письмо (по обычной, не электронной) почте. В своё письмо вложите конверт с обратным адресом.
В письме не надо описывать всю биографию и историю болезни. Письмо пишите кратко, но обстоятельно.
"Я узнал(а) о Вас из сайта. Я (или мой муж, или моя жена) в таком-то году, будучи в таком-то возрасте, перенес(ла) такой-то (ишемический, геморрагический) инсульт. С тех пор удалось восстановиться на столько-то. Сейчас состояние болезни такое-то. Давление такой-то. Что можете предложить?"
352909, Краснодарский край, г. Армавир,
а/я 900, Головкову Александру Владимировичу.
В своё письмо вкладывайте конверт с обратным адресом (для ответа).
Я получу письмо и по почте вышлю свои предложения, а Вы сами будете решать, примете Вы мою помощь или не примете.
Примечание. Российские законы запрещают высылку трав или настоек за пределы России. Поэтому готовые настойки и травы я высылаю только по России. Жителям Беларуси, Украины и других стран могу посоветовать только одно: обращайтесь к МЕСТНЫМ травникам.
Понравилась статья? Порекомендуйте своим друзьям!
| Титова Валентина Владимировна | 04 мая 12 21:20 | |
| А я обращалась к Александру Владимировичу несколько лет назад и осталась очень довольна . Он выслал все, что я просила с подробным описанием. Считаю Головкова очень порядочным человеком!!!! | ||
| травник Головков | 24 ноября 11 14:16 | |
| Я - тот самвй травник Головков. Интернетом почти не пользуюсь (не разбираюсь), и не знал, что тут меня обсуждают. Отвечаю. Мария пишет: "Вся эта таинственность вызывает много вопросов: "Почему нельзя приезжать, если я живу в двадцати километрах от Вас, почему нельзя написать на электронный адрес, почему письмо с заказом необходимо написать на а/я, почему оплату надо отправить "До востребования"?" И вот ещё: "Тем не менее ни один травник-целитель не прячется и на сколько я знаю Александр Владимирович берет немаленькие деньги за свои травы и настойки. И дело даже не в этом , просто инкогнито вызывает массу вопросов и кривотолков." Мой ответ Марии. Я свои услуги не навязываю. Веду свою деятельность так, как удобно мне. Если кого-то что-то не устраивает - я не намерен ни объяснять свои мотивы и причины, ни менять порядок работы. Я - не еединственный травник, который может помочь. Не нравлюсь - обращайтесь к ДРУГИМ травникам. Александру. Спасибо за поддержку. Кстати, в будущем намерен открыть и личный приём. Наталии. Я не обманул ни одного человека. Не знаю, кто Вы, но это похоже на чёрный пиар. Всем - удачи! | ||
| Наталия | 06 октября 11 02:59 | |
| Меня обманул Ваш травник. Еще в июне месяце 2011г. я, предварительно списалась с Александром Владимировичем Головковым, отправила ему деньги на травы от инсульта для моего мужа. Но ни трав ни ответа я не дождалась.Так что верить ему нельзя. | ||
| Мария | 29 марта 11 09:01 | |
| Тем не менее ни один травник-целитель не прячется и на сколько я знаю Александр Владимирович берет немаленькие деньги за свои травы и настойки. И дело даже не в этом , просто инкогнито вызывает массу вопросов и кривотолков. | ||
| Александр | 28 марта 11 21:08 | |
| Никакой таинственности, этот травник известен, просто не хочет хорошо зарабатывать на травах, вот и пренебрегает живым общением, только и всего... Кстати у него есть свой сайт, и телефон. На дому не принимает по понятным причинам... | ||
| Мария | 25 марта 11 19:52 | |
| А в ответ тишина? | ||
| Мария | 23 марта 11 05:41 | |
| Вся эта таинственность вызывает много вопросов: "Почему нельзя приезжать, если я живу в двадцати километрах от Вас, почему нельзя написать на электронный адрес, почему письмо с заказом необходимо написать на а/я, почему оплату надо отправить "До востребования"??????????????????? | ||
