Консультация психолога

Для того, чтобы ответить Вам, Ирина, так, как мне бы хотелось, у меня - увы! - маловато данных ! То есть, если это неуверенность в своих силах, то ЧТО КОНКРЕТНО Вы боитесь не осилить? Если речь идет о чувстве вины и долга, то ПЕРЕД КЕМ КОНКРЕТНО?..и т.д. Понятие "низкая самооценка" - очень емкое понятие, не поверите! В той или иной степени ей страдают ВСЕ люди, независимо от уровня их состоятельности в социуме и личной жизни. Я уверена в том, что я говорю, потому что я практик по сути своей и сущности! Любая, даже самая блестящая теория, для меня мало интересна, если ей нельзя воспользоваться в реальной жизни. Так вот. Вместо того, чтобы клевать себя за эту самую "низкую самооценку", я Вам предлагаю не спеша и, желательно без эмоций, подумать над следующими соображениями.

 

В основе "низкой самооценки" всегда лежит ЗАВИСИМОСТЬ человека от МНЕНИЯ, ЧУВСТВ и ЭМОЦИЙ другого человека, или нескольких людей. Значит, человек должен быть НЕЗАВИСИМ. Независимость означает, что нельзя позволять себе зависеть от других. Но это - НЕДОСТИЖИМАЯ ЦЕЛЬ! Почему? Потому что, никто и никогда не может полностью отказаться от окружающих людей. Мы нуждались, нуждаемся и будем нуждаться в других людях, даже если очень этого боимся или не хотим. Значит, не стоит ставить себе в упрек свою зависимость от другого человека, а лучше задуматься над тем, ЗАЧЕМ МЫ ДЕРЖИМСЯ ЗА ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ? ЧТО ОНА НАМ ДАЕТ?

 

 

Выяснив, ЧТО мы получаем от этой зависимости, мы задаем себе вопрос: ЧЕМ МЫ РАСПЛАЧИВАЕМСЯ ЗА ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ? Ведь ничего, абсолютно ничего, в этой жизни не дается нам без компенсации. Или, проще говоря, за все надо заплатить! На этот вопрос тоже надо ответить себе откровенно, как бы не было при этом стыдно и больно.

 

Сопоставьте то, что Вы получаете от человека, за мнение или отношения с которым Вы держитесь, с тем, что Вы, так или иначе, отдаете ему. Задайте себе вопрос: равноценно ли ТО, что Вы ПОЛУЧАЕТЕ, тому, ЧЕМ Вы за это РАСПЛАЧИВАЕТЕСЬ? Если ДА, то Вам НУЖНА ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ! Но в этом случае, человек чувствует УДОВОЛЬСТВИЕ от того жизненного процесса, в котором находится. А значит, ни о какой "низкой самооценке" речь не идет!

В том-то и дело, что мысли о "низкой самооценке" возникают тогда, когда мы чувствуем, что нас используют, нами манипулируют, нас "прогибают" под свои цели, при этом "давя" на нашу порядочность, не ленность, не жадность, доброту... похихикивая, за нашей спиной над нашей доверчивостью и желанием быть кому-то нужными! Чувство долга, вины и неуверенности в себе в нас "выращивают" по той же схеме...

 

Приведу пример.

 

У женщины завязываются отношения с мужчиной, который на каждом шагу восхищается ее внешностью, ее умениями и талантами и т.д. Отношения развиваются, мужчина уже живет в ее доме и все поет о ее достоинствах. Но женщина все больше и больше чувствует себя загнанной в угол...Неблагодарная? Нет. Посмотрев трезво на то, во что превратилась ее жизнь, она понимает следующее: все серьезные расходы в этом партнерстве оплачивает она! И мужчина ведет себя так, как будто это само собой разумеется. Женщина отдалилась от своего круга, в котором ей было хорошо, зато в ее жизни, так или иначе, все больше фигурируют его родственники  и знакомые.

 

Вся совместная жизнь стала подчинена его планам, привычкам, вкусам, интересам, его проблемам. Все это тоже, преимущественно, оплачивается из ее кошелька. А что в замен? Комплименты и серенады о любви... Кто эти двое? Он - маскирующийся альфонс, искренне думающий, что его сексуальные услуги стоят тех денег, что она на него тратит.

 

Она - не знающая себе истинной цены дура, от одиночества "покупающая" комплименты засранца, которому, по сути дела, все равно с кем спать и кому говорить комплименты... Итог? Она послала к черту чувство "долга" и "вины" перед ним, и вернулась в свою жизнь. Как ей это удалось? Она просто НАЗВАЛА ВСЕ СВОИМ ИМЕНЕМ, а ясность происходящего вернула ей РЕАЛЬНУЮ САМООЦЕНКУ.

 

 

Запомните, нет людей, которые никогда, ни в чем не сомневаются! Есть люди, которые хорошо умеют это скрывать! Не обольщайтесь, подавляющему большинству людей глубоко наплевать на то, правильный или нет Вы сделаете выбор. Все вокруг Вас озабочены сами собой! А это значит, что Вы в своих действиях уже давно СВОБОДНЫ, только Вы об этом не знаете!

 

Не сомневайтесь, просто делайте! И даже, если Вы ошибетесь, то это будет ВАША ОШИБКА, НА КОТОРУЮ ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО!

 

 

У меня дельное предложение! Вытащите все вещи, что насобирали дома, выберете ТОЛЬКО ТОТ МИНИМУМ, ЧТО НУЖЕН ВАМ, а остальное ВЫБРОСИТЕ без всякого сожаления. Сделайте это УВЕРЕННО И ОБЯЗАТЕЛЬНО С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ!

Я знаю, о чем говорю! Год назад, я выбросила из своей квартиры ВСЕ! Начиная от мебели, кончая последним кухонным полотенцем... Я стояла в пустой, залитой солнцем квартире и понимала, что я СВОБОДНА ОТ СВОИХ ГЛУПОСТЕЙ, СТРАХОВ И ПРОШЛОГО.... И мне было ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!!

 

Попробуйте и Вы! Я же смогла! Значит, сможете и Вы!
                                      

 

С уважением Ольга Хмелевская.