Консультация психолога

Во-первых, пересмотреть весь список своих обязанностей и долженствований, особенно в отношении с теми, кто больше всех говорит о том, что « ну о-очень любит» Вас. Я говорю серьезно! Именно эти люди умудряются вместе со своей любовью всучить нам свои «чемоданы». Вот с их страхами, проблемами и переживаниями мы носимся и осуществляем их планы и желания до тех пор, пока не теряем окончательно интерес к жизни! Решаете только СВОИ проблемы.

 

Во-вторых, увеличьте время сна. А если у Вас есть возможность, то вздремните днем, в выходные дни, например.

 

В-третьих, из всего списка людей, с которыми Вы общаетесь в личной жизни, оставьте только тех, от разговора с которыми Вам становится уютно и легко на душе. Остальные подождут.

 

В-четвертых, подойдет любое комфортное движение: пешая прогулка по местам, где  Вам хорошо, спокойное плавание в бассейне, возюканье с кошками, прогулка с собаками – на пользу пойдет все, что приносит удовольствие. Главное не результат, а действие. Секс тоже может принести пользу, но только если это результат мощного импульса желания, а не исполнение супружеского долга, например.

 

И, наконец, приготовьте себе нехитрое лекарство.

 

 

100мл настойки овса

100мл настойки эхинацеи

100мл настойки элеутераккока (либо женьшеня, либо лимонника) – чего-то одного

100гр сока алоэ

0,5 кг меда

 

Все размешать до однородной массы. Должна получиться густая текучая масса.

Принимать по 1 ст.ложки утром и в обед.

 

Если Вы склонны к повышенному артериальному давлению, проследите за своим самочувствием в первые 2-3 дня.

Как правило, улучшение самочувствия наступает на 8-9 день после регулярного употребления настойки.  Доброго Вам здоровья!

 

          

 

С уважением Ольга Хмелевская