Вы затронули очень «ЖИВУЧУЮ» проблему, Марина!
И это, не смотря на то, что куда не сунь нос, везде идет красивое «пустозвонство» о «низкой самооценке», «не любви к себе» и «отсутствии самодостаточности».
Но, самое главное, нигде – практически НИГДЕ! – нет, ни одного ДЕЛЬНОГО совета о том, где взять все ТО, чего у человека НЕТ… как будто можно зайти в магазин и сказать «Будьте любезны, упакуйте мне, пожалуйста, 2 кг хорошей самооценки, 3 кг любви к себе и… пожалуй, 5 кг самодостаточности! И все перевяжите зеленой ленточкой!»…
Вы же и подтверждаете мою иронию словами «Бесед с психологами было не мало, хватает полученного заряда не на долго»…
Предупреждаю сразу – мой ответ в письменном виде НЕ сможет заменить Вам полноценную ОЧНУЮ консультацию. Беседы с психологами у Вас уже были, потому предлагаю посмотреть на проблему, немного с другой стороны…
1. Скажите, ПОЧЕМУ этот мир должен быть очарован Вами?
Вы – человек ЯВНО соображающий, но упорно – УПОРНО! – держитесь за свое «жалкое самоощущение»…. Вопрос ЗАЧЕМ? Возможно, «про себя» Вы НЕ считаете свой ВНУТРЕННИЙ мир «жалким». А «изгоем» Вас делает ощущение «незащищенности, хрупкости, тонкости внутреннего мира, потребности в чьем-то покровительстве и одобрении, принятия Вас в СЕРЬЕЗ»? Нет возражений! Тогда ПОЧЕМУ у всех, кто Вас окружает, возникает желание сделать Вам БОЛЬНО? Казалось бы, совсем НЕ плохой «посыл» в окружающий Вас мир, но первая реакция на него – раздражение! Я ссылаюсь на Ваши слова, Марина. У меня нет основания, не доверять Вашим ощущениям…
Тогда, возникает вопрос, а С ТЕМ ЛИ Вы «стучитесь»? Давайте по порядку…
- «незащищенность, хрупкость» - я называю эти свойства души «камерными», то есть они неоценимы в очень БЛИЗКОМ контакте с человеком, которому Вы НУЖНЫ. Только такой человек будет ценить это свойство! Всем остальным видам СОЦИАЛЬНЫХ контактов это НЕ ТРЕБУЕТСЯ, понимаете? В социуме требуется общение на уровне КОНКРЕТИКИ – «ты мне, я тебе», «ты думаешь так, я – вот так», «ты делаешь это, я – это»… и ни у кого просто НЕТ НАДОБНОСТИ (!!) подумать о том, что Вы при этом чувствуете! Но… будьте справедливы! Вы ведь тоже не «носитесь» с чувствами каждого «встречного – поперечного», верно?
- «тонкость внутреннего мира» - прекрасное качество, дающее, прежде всего ИНФОРМАЦИЮ Вам о том, КТО есть КТО, вокруг Вас. Но! Как Вы думаете, легко ли разговаривать с человеком, который ВИДИТ все то, что люди пытаются СКРЫТЬ? Такой человек, естественно, вызывает раздражение и…желание от него ДИСТАНЦИРОВАТЬСЯ! А как же? Довольно неуютно, когда рядом человек, который видит и понимает ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, чем ему показывают!…
- «потребность в чьем-то покровительстве и одобрении» - она есть у ВСЕХ и Вы в этом «списке» НЕ исключение! Но, одобрять и «протежировать» Вас будут тогда, когда станет ясно, что Вы – «НУЖНЫЙ объект». Все вокруг Вас решают СВОИ проблемы и озабочены СОБОЙ, понимаете? Вы можете быть тридцать три раза «сверх-хорошей», но ОДОБРЕНИЕ Вы получите ТОГДА, когда КОМУ-ТО станет от Вас ЧТО-ТО нужно. В современном социуме слово «одобрение» изрядно подрастеряло свой эмоционально – позитивный оттенок и приобрело стойкий оттенок ПРАГМАТИЧНОСТИ, учтите это!
- « принятие Вас ВСЕРЬЕЗ» - а, всегда ли это надо? Не удивляйтесь! Для поверхностно – нейтральных отношений совсем НЕ обязательно, чтобы Вы присутствовали в качестве «в серьез»! Человека принимают « в серьез», если ЧУВСТВУЮТ, что он НЕ СТРАДАЕТ от себя самого. Что для этого надо? Тихо, но НЕ демонстративно НАПЛЕВАТЬ на все авторитеты и «положено – НЕ положено»! Нас, с нашим «душевным хламом» принимают «в серьез» тогда, когда нам ВСЕ РАВНО, примут ли нас « в серьез» или нет, вот ведь в чем дело!
Что я хочу сказать? Что подавляющее большинство людей НЕ обладают умением с первого взгляда «прочитать» тот факт, что Вас есть, за что ценить и уважать! У них нет необходимости и времени на то, чтобы РАЗБИРАТЬСЯ в том, какой Вы человек. Что Вы им «показываете»? Свою ЗАВИСИМОСТЬ от чьего-то мнения и отношения к Вам! Ваше «жалкое самоощущение» и есть не что иное, как ЗАВИСИМОСТЬ от желания получить от окружающих хорошую ОЦЕНКУ самой себя, понимаете? Не столько окружающий Вас мир делает Вас «НЕ значимой», сколько Вы делаете окружающий Вас мир «СВЕРХ значимым» для себя… а, потом страдаете от того, что не находите в нем места самой себе.
А теперь подумайте и скажите, можно ли, к примеру, упрекнуть бутылку водки в том, что алкоголик ее все время ХОЧЕТ?
2. Вы правильно даете окружающим Вас людям ИНФОРМАЦИЮ о себе?
Парадоксальная картина получается! Вы НЕ хотите, но делаете то, что не хотите… Вы НЕ согласны с кем-то, но не отстаиваете свою точку зрения… Вы явно НЕ лидер среди своих сотрудников, а потому Вам и терять нечего, казалось бы. Но Вы боитесь «всем помешать» и выглядеть в их глазах глупо…
Вы постоянно ГОВОРИТЕ и ДЕЛАЕТЕ не то, что ДУМАЕТЕ и ХОТИТЕ, а потому находитесь в постоянном КОНФЛИКТЕ сама с собой, понимаете? Как Вы думаете, что может «транслировать» в мир человек, в душе которого идет непрерывная, гражданская война?
Посмотрите, что Вы пишите: «ощущаю себя изгоем…жалким существом… я не достойна сесть в транспорте…не смею спорить с сотрудниками…от волнения все слова забываются… и многое, многое другое…Это чувствуют и окружающие удивительным образом..» Еще бы! Окружающие ИМЕННО ЭТО и чувствуют, в самую первую очередь! Вот только ЧТО Вы ждете от окружающих? Чтобы они – ВСЕ! – «записались» к Вам в «группу поддержки»? А, зачем ИМ это надо? Они Вас воспринимают ТАК, как Вы себя им ПРЕПОДНОСИТЕ и только!
Вы когда-нибудь задумывались, что эти «окружающие» так же, как и Вы, местами терпят унижение, хамство, грубость, равнодушие и чью-то подлость? Но, при этом, они умеют вовремя взять себя в руки и успокоиться, реалистично принять ситуацию, сделать соответствующие выводы и СКОРРЕКТИРОВАТЬ свое поведение, сообразно тем условиям жизни и работы, в которых они ВЫНУЖДЕНЫ находиться!
Это называется пониманием реальности происходящего и умением адаптироваться под эту реальность. Поймите, окружающие Вас люди вправе считать, что Вы – взрослый человек и, если Вам ПРИВЫЧНО считать себя «жалким существом»…то, с какой стати они должны делать Вас «насильно счастливой»? Вы все понимаете, трезво оцениваете свое поведение, но… «стоит измениться СИТУАЦИИ и это жалкое самоощущение ВОЗВРАЩАЕТСЯ снова», пишите Вы. Чувствуете, ЧТО получается?
НЕ самоощущение ВЖИВАЕТСЯ в «ситуацию» и АДАПТИРУЕТСЯ в ней, а СИТУАЦИЯ, как вирус, «вживается» в самоощущение, возвращая Вас в состояние «жалкого существа»! ЗАЧЕМ Вы за это состояние ДЕРЖИТЕСЬ? Что оно Вам ДАЕТ? Но, ведь что-то же дает…
Могу сделать предположение, что как бы Вы не страдали от своего ощущения «существа с поджатым хвостом», Вам оно ПРИВЫЧНО и Вы знаете, как его пережить и «зализать раны»…
Состояние НЕЗАВИСИМОСТИ от чьей-то оценки и мнения Вам НЕ знакомо! Видимо, СТРАШНО дать окружающим понять…что? Что Вы и без них не пропадете? Что от их мнения о Вас, в Вашей жизни мало что изменится? Так ведь, это ПРАВДА! Вы, в состоянии внутренней угнетенности, решали и решаете все свои проблемы САМА, без помощи тех, от кого бы Вам хотелось получить поддержку и одобрение, понимаете?
Отправьте, хотя бы на какое-то время «в отпуск» свое САМОЕДСТВО и Вы увидите, как постепенно станет меняться по отношению к Вам эмоциональный фон, окружающих Вас людей… Это не быстрый процесс, но результат того стоит!
3. Попробуйте, хоть раз всем своим мыслям, в стиле «Я ХУЖЕ ДРУГИХ», задать вопрос – НУ, допустим, И ЧТО?...
Скажу по секрету, Марина, я очень часто задаю всем любителям поговорить о «любви к себе» и «низкой самооценки» простой и конкретный вопрос – КАК любить и ценить себя? В этом смысле, я еще тот провокатор… Как Вы думаете, ХОТЬ КТО-НИБУДЬ дал на него ВРАЗУМИТЕЛЬНЫЙ ответ? Вот именно, черта с два!!! Начинаются все эти «тыри – пыри» и «мазня манной каши по тарелки»…и ни одной УМНОЙ и КОНКРЕТНОЙ мысли! Почему? Потому, что «любовь к себе» у каждого своя, а ИНДИВИДУАЛЬНАЯ любовь ни в какие «общие правила» НЕ вписывается! Поэтому, вместо общего «тра-ля-ля», я Вам предложу подумать над вполне РЕАЛЬНОЙ ситуацией…
Что хочет человек, который считает себя «хуже других»? Встретить того, кто бы сказал ему, что он «ничем НЕ хуже других»! А, если этот «встречный» идет в жизнь «самоеда» с КОРЫСТНЫМИ целями?.. Включайте воображение и «моделируйте» ситуацию вместе со мной!
Представьте себе женщину, на которой НЕ задерживается взгляд большинства мужчин… Она «так себе» внешне, да и нутро «искоркой» не блещет! Ее «хотят» время от времени и хотят такие же, мало кому нужные. И вдруг…! Она слышит, « как хороша, умна, необыкновенна, божественна в постели..», ну и все в том же «мотивчике»!
Понимаете, куда я клоню? Женщина ищет ОДОБРЕНИЯ и…попадает в руки манипулятора, которому надо просто какое-то время, где-то пожить, с кем-то и за счет кого-то. Не более! Чем этот манипулятор будет «оплачивать» свое «квартиранство» в жизни этой женщины? Правильно, ЛЕСТЬЮ! УЩЕРБНОСТЬ натуры, считающей себя «хуже других» ВСЕЯДНА и ОПАСНА, знайте это! Такая натура, с радостью согласна «верить», что она «прекрасна», даже если объективно, она «тощая жердь» или «жирная корова» (слова, прошу прощения, из обыденной, разговорной лексики!)!... Такая женщина, легко «читается» и «просчитывается» манипулятором!
И она БУДЕТ платить всем, что у нее есть, за ТЕ СЛОВА, которые так долго хотела услышать от кого-то! О том, что все эти слова – умная или НЕ умная ЛЕСТЬ, она признается себе тогда, когда НАДОЕСТ манипулятору и он переключится на другой «объект разработки»!
Понимаете, ЧТО толкнуло в несчастье эту женщину? Она выбрала НЕ того, кто был в ее вкусе и кто ей понравился! Она выбрала того, кто ей сказал ТО, что она ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ! Вот под это, красивое «бла-бла-бла», женщина «перекраивает» свою жизнь и «приспосабливает» ее под сладко ВРУЩЕГО, «соловья»….
В результате, жизнь «живется» не так, как хочется ей, а так, как хочется КОМУ-ТО! А, иллюзия – она потому и иллюзия, что НЕ имеет опоры на РЕАЛЬНОСТЬ! Потому и жизненный опыт, данный иллюзией будет настолько МЕРЗОК, что к нему с брезгливостью будет прикосаться даже ПАМЯТЬ…
К чему я это? К тому, что, если Вы всегда будете говорить с людьми «писклявым голосом, просящем, прощения уже заранее», Вы всегда будете лакомой добычей для разного рода проходимцев! И эти слова, адресованы НЕ к Вашей «любви к себе» и т.д., а к Вашему инстинкту САМОСОХРАНЕНИЯ.
А теперь, ДОПУСКАЕМ мысль, что Вы – ХУЖЕ других. И пытаемся представить, ЧТО теперь произойдет… Пускайте ЭТУ мысль, как гончую по следу, и идите, идите ЗА ней…Знаете, что будет? В какой-то момент, Вы ЖУТКО устанете от себя и своих мыслей… и ПАМЯТЬ, сама Вам ПОДСКАЖЕТ, за что Вас стоит уважать! Это и есть работа инстинкта самосохранения! Потому что, НИКТО в этой жизни не может быть заинтересован в Вас больше, чем ВЫ САМА…
И последнее
Когда у человека нарушены Логические Уровни личности, желательно терапия с психологом. Не психологом «вообще», а ВАШИМ психологом, хорошо чувствующем Вас, как таковую! Потому что, пока НЕ вынута «заноза ущербности», все разговоры будут сводиться к УТЕШЕНИЮ в том, что «жизнь не так уж плоха» и так далее.
А, пока сделайте мне одолжение! Примите, как должное то, что этот мир НЕ ОБЯЗАН вас любить. А, Вы не обязаны ему НРАВИТЬСЯ. Зачем это надо? Все просто!
Когда из отношений с кем-то, или чем-то убирается элемент ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ, у обеих сторон нет другого выхода, как ПРИНЯТЬ друг друга такими, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ!
И, знайте, лучше, чем Вы есть, Вы уже НЕ будете!...
С уважением Ольга Хмелевская.
|
Ольга Игоревна больше не проводит бесплатных консультаций на сайте. 